नालंदा दर्पण डेस्क। तेज गर्मी का मौसम शुरू हो गया हैं। मौसम में गर्मी अधिक बढ़ने लगी है। पश्चिमी विक्षोभ के कारण राजस्थान से आ रही शुष्क हवाएं बिहार के लोगों को झुलसाने लगी है।
पटना मौसम विज्ञान केंद्र ने सूबे के कई भागों में गर्म मौसम रहने का पूर्वानुमान बताया था। पिछले 72 घंटे के दौरान जिले के तापमान में करीब 5 डिग्री सेल्सियस की बढ़ोत्तरी हुई हुई। फिलहाल जिला का अधिकतम 44 डिग्री सेल्सियस पहुंच गया है।
इसके कारण लोगों को चिलचिलाती धूप और गर्मी झेलनी पड़ रही है। बीते दिन 34 किलोमीटर प्रति घंटा की रफ्तार से धूलभरी गर्म पछुआ हवाएं चलीं। इससे राहगीरों को काफी परेशानी झेलनी पड़ी। लोग गमछे व रूमाल से मुंह व आंख ढंक कर चलने को मजबूर हुए।
मौसम विभाग के अनुसार आने वाले दिनों में गर्म हवा व लू से सुरक्षा के उपाय गर्मी के और तल्ख होने की संभावना बनी हुई है। ऐसे में गर्मी बढ़ने से उससे होने वाली बीमारियों का खतरा भी मंडराने लगा है।
आमतौर पर हीट वेव चलने पर हीट स्ट्रोक का खतरा अधिक रहता है। आपदा विभाग ने जिला में हीट वेव चलने का अलर्ट जारी किया है। ऐसे में बच्चे, बुजुर्गों व आम लोगों को एहतियात बरतने की जरूरत है।
कई बार लोग थोड़ी सी असावधानी बरतने पर हीट स्ट्रोक की चपेट में आ जाते हैं। जिससे जी मिचलाना, सिरदर्द, उल्टी, डायरिया जैसी शिकायत देखने को मिलती है। बड़े हों या बच्चे कोई भी हीटवेव से परेशान हो सकता है।
ऐसे में जानने की जितनी बार हो सके पानी पीएं, बार- बार पानी पीएं। सफर में अपने साथ हमेशा पीने का पानी रखें। हल्के रंग के ढीले-ढाले एवं सूती कपड़े पहनें। धूप के चश्मे का इस्तेमाल करें, खाली पैर न चलें। गमछा या टोपी से अपने शरीर को ढंक कर रखें। हल्का भोजन करें।
मौसमी फल जैसे तरबूज, खीरा, ककड़ी संतरा का सेवन करें। घर के बने पेय पदार्थ-लस्सी, नमक-चीनी का घोल, छाछ, नींबू- पानी, आम का पन्ना का सेवन करें। खासकर बच्चों एवं बुजुर्गों के लिए एहतियात बरतना बहुत जरूरी है। इस मौसम तबीयत ठीक नहीं लगने या जी मिचलाने पर तुरंत चिकित्सक से संपर्क करें।
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